Alunos praticam Treinamento Funcional

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Alunos praticam Treinamento Funcional

Data de publicação 21 de setembro de 2015

O Treinamento funcional é um processo em que o aluno aprenderá a fazer de seu corpo uma ferramenta mais funcional, arremessando, puxando, empurrando, levantando, correndo e saltando, com objetivos definidos a médio e longo prazos, independentemente da idade ou do objetivo, sempre de forma altamente específica.

Movimentar o corpo como um todo em 360º

Conceito de Treinamento funcional: De acordo com o dicionário Howais, "função, uso à que se destina algo, qualidade emprego", e ainda "funcional, algo que foi concebido e executado para ter maior eficácia nas funções que lhe são próprias".

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Fonte : Site Core 360 sistema de Treino